ステンレス製作の株式会社セイシン » スポーツジム http://stainless-seishin.ne.jp/cms ステンレス製作はセイシンにお任せください。ステンレス製品・手すり・アルミ製品等。 Sun, 19 Apr 2026 23:20:27 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.4 クロストレーナー http://stainless-seishin.ne.jp/cms/blog/1939.html http://stainless-seishin.ne.jp/cms/blog/1939.html#comments Sun, 26 Jul 2009 00:24:02 +0000 seishin http://stainless-seishin.ne.jp/cms/?p=1939 ここのところ運動不足のため週に一度

趣味でスポーツジムに通っているのですが

ランニングマシーン速度８キロ　１時間と

腹筋　背筋　バーベル多々　他　２ＳＥＴ

その後この画像のクロストレーナー３０分で

終わりなんですが、これがすごくきつい

（泣きそう！）

でもラストなんで我慢！全部で役３時間程

クロストレーナー最高！

Toyo

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