関西でのステンレス製作の㈱セイシンではステンレス製品・手すり・アルミ製品の製作から施工まで専門的に行っています。

~娘の学校の　保健だより　より

睡眠の役割は３つあるんだそうです

脳を休める事と体の疲れをとる事

起きている間に目や耳から入ってきた情報を整理する事

睡眠不足が続くと、忘れっぽくなったり　イライラするのは情報を処理する作業が十分にできなくて、

頭の中が混乱したままになっているから　なんだそうです

嫌な事があっても一晩眠った朝には　記憶や感情が整理され、たいていスッキリした気分になるのも そういう事なんだそう・・

ストレスをなくし 落ち着いた気分で生活する為にも 睡眠は重要 だと言うことでした

納得　(*^_^*)

kun

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この投稿は 2010 年 5 月 14 日 金曜日 10:33 AM に ブログ カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 現在コメント、トラックバックともに受け付けておりません。